Информация взята напрямую из книги - Medical hypnosis by Lewis R. Wolberg, M.D.
Велосипед не создаю, использую проверенную методику, считающуюся лучшей для индукции.
После описания сеанса, проведённого Вольбергом, в конце будет видео демонстрация с моим участием, если не хочется читать и перейти к демонстрации сразу - кликните сюда. Текст для самогипноза будет записан ниже видеодемонстрационного ролика.

Как только пациент закроет глаза или покажет, что он находится в трансе, успешно подняв руку в точку соприкосновения со своим лицом, ему будут даны дальнейшие указания по углублению состояния транса.

У пациентов, которые явно находятся в среднем или глубоком трансе, некоторые из этих внушений могут быть опущены. Рекомендации даются при ригидной каталепсии конечностей, каталепсии век, кожной гиперестезии, кожной анестезии, свободном общении под гипнозом, наведении фантазий и сновидений, а в некоторых случаях и при незначительных постгипнотических внушениях.

Каталепсия конечностей. Пока левая рука лежит на бедре, пациенту делают следующие внушения: “Я собираюсь погладить вашу левую руку. Когда я буду поглаживать ее, вы почувствуете тяжесть в этой руке, так что она станет тяжелой, как свинец.

Тяжесть в этой руке станет такой, что она будет сопротивляться движению. Она не сдвинется с места, пока вы так сидите. Ваша рука будет ощущаться все тяжелее и тяжелее. Я собираюсь сосчитать от одного до пяти, и на счет пять рука станет такой тяжелой, что вам покажется, будто на нее давит стофунтовый груз. Он будет давить вам на бедро и становиться все тяжелее и тяжелее. Раз, тяжелый; два, все тяжелее и тяжелее; три - тяжелый, как свинец; четыре - тяжелый, очень тяжелый; пять - когда вы пытаетесь сдвинуть его с места, он сопротивляется движению.

Он кажется таким тяжелым, что, когда я поднимаю его в воздух, он падает, потому что кажется таким тяжелым, что вы не можете его удержать. Она становится все тяжелее, тяжелее и тяжелее”.Затем руку поднимают в воздух и позволяют ей опуститься. Если пациент в состоянии поддерживать свою руку, внушения повторяются. В редких случаях этот тест не проходит.

Если пациент в состоянии двигать рукой, он не находится под гипнозом, и ему могут сказать, что некоторым людям поначалу бывает немного трудно испытывать что-либо, кроме легкой тяжести.

В следующий раз у него, несомненно, все получится. Затем его просят открыть глаза. В случае успешного проведения теста, что в большинстве случаев бывает успешно, проводится следующая попытка введения пациента в состояние ригидной каталепсии.

Оператор вытягивает левую руку пациента горизонтально и одновременно проводит по ней пальцем вниз.“Ты замечаешь, что твоя рука стала тяжелой, как свинец, и теперь она тоже станет твердой, как доска. Она станет тяжелой, как свинец, и жесткой, как доска. Когда я поглаживаю ее, она становится все жестче, жестче, жестче. Мышцы сокращаются, и она напрягается.

(Поглаживание руки продолжается до тех пор, пока вы не почувствуете, что мышцы напряглись.) Теперь ваша рука настолько напряжена, что она останется такой, как есть. Вы не можете поднять ее. Трите так сильно, как вам хочется.Как ни старайся, ты не сможешь поднять руку.

Она тяжелая, как свинец, и жесткая, как доска. Она жесткая, неподвижная, неподвижная. Она такая жесткая, что не может согнуться и становится все жестче, жестче и жестче.

Вы заметили, какая она жесткая? Вы не можете согнуть ее, она такая жесткая. Чем сильнее вы пытаетесь согнуть ее, тем жестче она становится.”Если ригидная каталепсия проходит успешно, пациенту говорят: “Теперь полностью расслабьтесь. Расслабьте глаза.

Расслабьте руку. Расслабьте все части своего тела, и вы будете погружаться во все более глубокий сон, все глубже и глубже. В следующий раз, когда я поговорю с вами, вы будете спать более крепко".

Затем пациенту дают поспать две минуты. Если пациенту удается поднять руку, его будят с тем же объяснением, что и в случае, если он не чувствует тяжести в руке.

В случае каталепсии, дальнейшие внушения продолжаются следующим образом: "Когда вы лежите здесь и думаете о сне, вы начинаете расслаблять свои мышцы.

Мышцы всего вашего тела расслабляются. Мышцы вашей головы, шеи, плеч, спины, рук, бедер, голеней и даже пальцев рук и ног расслабляются. Вы становитесь все более и более сонливым. Ваше дыхание становится глубоким, медленным и равномерным, вдохи и выдохи становятся равномерными.

Сделайте глубокий вдох, а затем выдох. Тебе становится очень тепло, уютно и расслабленно. Тебе хочется спать, очень-очень-очень хочется. Ты начинаешь замечать, что не обращаешь внимания ни на что, кроме звука моего голоса. Вы замечаете, что ваши веки тоже стали такими тяжелыми, что кажется, будто они сделаны из свинца. Кажется, что они склеены, и, несмотря на то, что вы изо всех сил пытаетесь их открыть, они остаются закрытыми, пока я не дам вам команду открыть их.

Теперь ваши веки плотно-плотно сомкнуты. Они сведены вместе. Так плотно, что вы не сможете их открыть, даже если попытаетесь. Чем сильнее вы пытаетесь их открыть, тем тяжелее они кажутся. Попробуйте, и вы увидите, что у вас не получится. Они очень, очень обтягивающие.”В большинстве случаев пациент не сможет открыть глаза, даже если будет прилагать к этому все усилия.

Если он попытается открыть глаза, лучше всего сразу сказать: “Теперь вы можете их открыть". Вы заметили, что он оказал некоторое сопротивление. "Это совершенно нормально и указывает на то, что рекомендации по сну работают. Продолжайте концентрироваться на сне и старайтесь не держать глаза открытыми и не закрывать их по собственной воле.”

Затем пальцы нажимают на веки пациента, закрывая их, и пациенту говорят, что следующий сеанс позволит ему погрузиться в более глубокое расслабленное состояние, которое будет напоминать сон. Затем повторяются внушения о сне и делаются внушения о торможении произвольных движений. Есть люди, которые впадают в довольно глубокое трансовое состояние, но при этом сопротивляются вековой каталепсии.

Подавление произвольных движений. По мере углубления состояния гипноза испытуемый становится все более и более восприимчивым к внушениям о потере контроля над группами мышц, начиная от изолированных небольших групп и заканчивая мышцами, охватывающими все тело.

Теперь тест на сжатие рук можно повторить.“Теперь соедините пальцы и переплите их. Держите их плотно сомкнутыми, все крепче и крепче. Когда я досчитаю до пяти, вы обнаружите, что не можете разжать пальцы. Раз — они сжимаются все сильнее и сильнее. Два - они становятся очень тугими. Три — туго-туго. Четыре — очень туго. Пять — теперь они плотно прилегают друг к другу, и вы не можете их разъединить. ”Обжаривайте как хотите, но вы не сможете разжать пальцы".

Пациенту может быть предложено другое: если он схватит врача за руку, то не сможет ее отпустить. “Вы заметите, что, когда вы держите меня за руку, ваша ладонь все крепче прижимается к моей. Чем сильнее вы будете пытаться высвободить свою руку из моей, тем крепче будете ее сжимать”. Когда пациент сделает это, ему скажут: “Теперь вы можете отпустить”.

Затем пациенту можно дать книгу со следующими предложениями: “Зажмите книгу между большим и указательным пальцами. Обхвати его крепче, крепче, крепче, крепче, сильнее, сильнее. Вы заметите, что, крепко сжимая книгу, вы не можете разжать руку и выронить книгу. Книга остается в вашей руке, и вы не можете ее выронить, пока я не скажу вам отпустить ее.— Теперь отпустите.

”Если эти тесты проходят успешно, делается следующее предложение: “Сейчас вы обнаружите, что не можете произнести свое имя. Вы не можете произнести свое имя, как бы сильно вы ни старались. Даже если вы попытаетесь произнести свое имя, у вас ничего не получится”.

Затем можно сделать следующие рекомендации, затрагивающие более крупные группы мышц: “Теперь расслабьтесь полностью. Мышцы вашего тела остаются расслабленными. Кажется, что ваше тело парит в пространстве, и вы не сможете двигать мышцами.

Вы становитесь все более и более расслабленным. Вы не можете встать со стула (или дивана) и остаетесь расслабленным, вам очень комфортно. Как бы вы ни старались, вы не можете встать. Вы остаетесь спокойным и расслабленным.”

Автоматические движения. Автоматические движения указывают на более глубокое состояние гипноза. Две руки пациента вращаются одна вокруг другой, что позволяет предположить, что он не в состоянии их остановить. “Я беру ваши две руки и вращаю их друг вокруг друга.

Они кружат все быстрее, быстрее и быстрее. Они продолжают кружить все быстрее и быстрее. Не останавливай их. Они не могут остановиться, даже если ты пытаешься их остановить.

Я продолжаю кружить и кружить. Все быстрее и быстрее. Ты не можешь их остановить. Жарить. Обжаривайте так сильно, как только сможете, они не перестанут. Теперь ваши руки остановятся и вернутся на прежнее место. Вы погружаетесь во все более глубокий и расслабляющий сон”.

"Для пробуждения пациента лучше всего использовать технику, направленную на медленное пробуждение", - могут быть даны следующие рекомендации: “Полностью расслабьтесь.

Я собираюсь начать вас будить. Я буду медленно считать от одного до пяти, и по мере того, как я буду это делать, вы будете постепенно приходить в себя.

На счет "пять" ваши глаза откроются. У вас не будет ни головной боли, ни головокружения, ни спутанности сознания, ни каких-либо других неприятных симптомов.

Во-первых, ты становишься все более и более пробужденным; во-вторых, медленно просыпаешься; в-третьих, ты начинаешь чувствовать себя все более пробужденным; в-четвертых, ты становишься все более и более пробужденным; в-пятых, твои глаза начинают постепенно открываться; проснись полностью”.

У некоторых пациентов после пробуждения наблюдаются неблагоприятные психосоматические эффекты в виде озноба, контузии, тошноты и головной боли. В очень редких случаях могут наблюдаться гиперактивность и возбуждение. При наличии таких последствий лучше всего повторно ввести пациента в состояние гипноза и внушить, что при пробуждении у него не будет никаких симптомов.

Эти эффекты чаще всего проявляются, когда пациенту было сделано постгипнотическое внушение, которому он пытается сопротивляться, либо потому, что это противоречит его стандартам, либо потому, что он хочет сохранить контроль над своими действиями, не подчиняясь командам врача.

В таких случаях повторный гипноз и внушение, что симптомы исчезнут, обычно бесполезны. Во время повторного гипноза врачу лучше всего проинформировать пациента о том, что ему не нужно будет следовать данным ему рекомендациям.

В некоторых случаях даже это избавление не нейтрализует предыдущее внушение, и психосоматические симптомы не исчезнут до тех пор, пока субъект не выполнит сделанное ему постгипнотическое внушение. В любом случае, все необычные симптомы, возникающие после гипноза, исчезают спонтанно в течение нескольких часов после выхода из транса.

В отдельных случаях пациент отказывается выходить из гипноза, следуя внушениям о прекращении транса. Иногда причина этого кроется в выраженном или невыраженном постгипнотическом внушении, которое пациент отказывается выполнять. Выход из конфликта ищут во сне.

Иногда пациент испытывает такое сильное удовольствие от пребывания в трансе, что ему хочется, чтобы это состояние продолжалось. Если пациент продолжает спать, его могут спросить, почему он отказывается просыпаться и что может сделать врач, чтобы разбудить его.

Гипнолог должен быть тверд, но никогда не угрожать. Если увещевания не помогают пациенту проснуться, то нет необходимости в тревоге, поскольку человек всегда просыпается спонтанно после дневного сна. Сон у пациентов, находящихся в состоянии покоя, не превышает нескольких часов.

Во время этого периода сна лучше всего, чтобы рядом с пациентом находился другой человек, который мог бы защитить его в случае возникновения сомнамбулической активности.

Однако отказ от пробуждения настолько редок, что врач, вероятно, никогда не столкнется с подобным случаем.

Затем пациенту даются обычные считающие внушения для пробуждения, и, если было сделано внушение о постгипнотическом моргании, это внушение повторяется непосредственно перед завершением счета. После того, как пациент проснется, его могут спросить, что он помнит о состоянии транса и своей реакции на него.

Во многих случаях пациент выражает опасение, что он не реагирует на предложения или что он не спал. Его следует быстро успокоить и сказать, что он реагирует вполне удовлетворительно и что со временем он будет все больше и больше убеждаться в этом.

Реакция пациента на свои трансовые переживания будет варьироваться от сильного изумления и удовлетворения до глубокого разочарования и депрессии.

Обычно задаются следующие вопросы, и ответы на них могут быть примерно такими, как указано выше: Я не верю, что был загипнотизирован, потому что слышал все, что вы говорили. “Гипноз - это не дубинка, которая стучитчеловека. Это было бы совершенно бессмысленно, если бы испытуемый не мог слышать, что было сказано.

Это правда, что в самых глубоких состояниях гипноза некоторые вещи не запоминаются, но глубокие состояния гипноза, хотя и полезны для сценических трюков и тому подобного, не являются необходимыми в большинстве форм терапевтического гипноза. На самом деле, в вашем конкретном случае может оказаться полезной легкая форма гипноза.

Если потребуется более глубокая форма, мы добьемся этого, обучив вас входить в более глубокие состояния на последующих сеансах. Человеку требуется время, чтобы научиться входить в глубокий транс, и при вашем содействии мы будем погружаться настолько глубоко, насколько это необходимо”.

Боюсь, гипноз мне не поможет, потому что я не смог сделать все, что вы предложили. “На следующих нескольких сеансах я собираюсь предложить вам понаблюдать за различными явлениями. Вы сможете понаблюдать за некоторыми из них, но не за всеми.

Вам необязательно иметь возможность наблюдать за всем, на что я обращаю ваше внимание. Все загипнотизированные люди способны делать в состоянии транса определенные вещи, а другие - нет. То, что вы испытали, совершенно нормально.”Я не верю, что меня загипнотизировали, потому что я все время полностью контролировал себя и мог сопротивляться внушениям.

“Гипноз - это совместное предприятие, и мы не хотим, чтобы вы потеряли контроль над собой. На самом деле, мы стремимся помочь вам лучше контролировать себя и свои функции, чтобы вы стали сильнее. Если у вас есть желание сопротивляться внушениям, для этого есть причины, и я постараюсь помочь вам понять их.

На следующих нескольких сеансах вы обретете большую уверенность в своей способности получать удовольствие от гипноза, что будет полезно для вас в преодолении ваших проблем”.когда вы говорите мне что-то делать, я должен делать это добровольно!

“Вам не обязательно делать что-то намеренно. Если вы сделаете свой разум пассивным, все будет происходить естественным путем.

Просто расслабьтесь и наслаждайтесь наблюдением за тем, как все происходит в результате внушения. Вам не нужно слишком стараться.

"После прояснения его сомнений пациента следует расспросить о том, что он чувствовал эмоционально, и его можно спросить, что происходило у него в голове как в тот момент, когда он начал входить в состояние транса, так и во время его пребывания в трансе.

Можно делать записи о переживаниях пациента, которые могут быть упомянуты в ходе последующих сеансов наведения. Каждый пациент реагирует на гипноз по-своему, и когда ему представляется картина его переживаний в его собственных терминах, это облегчает процесс наведения.

Гипнолог может вскользь упомянуть, что на следующем сеансе пациент будет испытывать другие феномены и что ему будет легче входить в транс.

Если пациенту не удалось войти в состояние транса на предыдущем сеансе, потребуется модификация техники, чтобы преодолеть его сопротивление.

Среди наиболее распространенных форм сопротивления - неповиновение авторитету лицемера, страх уступить своей воле или независимости, потребность доказать свое превосходство или страх неудачи.

Если природа сопротивления известна, то в некоторых случаях его можно обойти. Например, если пациент спонтанно признает, что боится потерять свою независимость, врач может заверить его, что никаких предложений не будет сделано без предварительного получения его согласия.

Можно подчеркнуть, что невозможно добиться какого-либо эффекта, которого он сам не желал бы достичь. Во время гипноза пациента постоянно убеждают в этом, и, по мере того как он соглашается на все более глубокие состояния, он может в конце концов стать очень подходящим объектом для гипноза.Когда пациент бросает вызов авторитету врача, он может иногда признать, что враждебные, вызывающие и уничижительные импульсы или стремление быть негативным вторгаются в его сознание во время попытки индукции. Проявление этих чувств может сделать его более восприимчивым.

Одно из самых сложных сопротивлений, с которым трудно справиться, - это страх неудачи. В данном случае человек рассматривает гипноз как проверку своих способностей. Из-за глубокого чувства самоуничижения или из-за того, что успех в достижении цели вызывает беспокойство, он может оказаться неспособным достичь какой-либо значительной глубины транса.

Это сопротивление обычно связано с глубокой дезорганизацией характера, и может потребоваться длительная терапия, прежде чем самооценка укрепится. Доброжелательное отношение и уверенность помогают некоторым пациентам обойти эту проблему.

Когда они чувствуют, что им не нужно пугаться, если у них не получится сразу, они могут стать более терпимыми к себе и лучше расслабляться во время транса. Модифицированная форма этого сопротивления наблюдается у пациента, который безуспешно пробовал многие другие формы терапии.

Он так отчаянно нуждается в успехе гипноза, что может захотеть сразу же достичь сомнамбулизма. Невозможность этого наполняет его безнадежностью и заставляет бороться с внушениями.

Тщательное объяснение того, что сомнамбулизм не является ни необходимым, ни желательным, может позволить пациенту расслабиться настолько, чтобы пройти индукцию.

У некоторых людей индукция транса и его удовлетворительная глубина могут быть достигнуты только тогда, когда их способности поставлены под сомнение. Таким пациентам следует объяснить, что способность человека поддаваться гипнозу в значительной степени зависит от его интеллекта и способности концентрироваться.

Поскольку в настоящее время существует непреодолимая потребность действовать безупречно или желание превзойти других в соревновании, пациент может поддаться на такие призывы, когда все другие подходы не увенчались успехом.

Вся гипнотическая процедура должна быть сформулирована таким образом, чтобы поставить под сомнение способность субъекта действовать хорошо. Например, вместо команды о том, что его рука должна стать твердой и негнущейся, может быть сделано следующее предложение: “Посмотри, сможешь ли ты сделать свою руку жесткой и неподвижной, и, пока я считаю от одного до десяти, посмотри, сможешь ли ты сделать свою руку такой жесткой", что вы не сможете согнуть ее”.

Или, если есть желание вызвать паралич, пациенту могут сказать: “Посмотри, сможешь ли ты держать свою руку так, чтобы она была парализована. Для этого требуется много усилий и концентрации. Сосредоточьтесь на том, чтобы держать свою руку так, чтобы она не могла двигаться”.

Все внушения формулируются таким образом, чтобы субъект чувствовал, что его способность действовать ставится под сомнение. После первых нескольких сеансов введения в транс ему может быть предложено непосредственно следовать указаниям гипнолога. Затем может быть введена ортодоксальная процедура.

Одной из наиболее частых причин сопротивления гипнозу является неустойчивость внимания. Отвлекаемость не позволяет пациенту сосредоточиться на рекомендациях врача. Здесь может быть полезна техника счета. Пациенту дается следующая инструкция: “Я хочу, чтобы вы начали считать. Когда вы скажете "раз", закройте глаза. Когда вы скажете ‘два’, откройте глаза. На счет ’три" закройте глаза, на счет "четыре" откройте их и т.д.".

По мере того, как пациент считает, открывая и закрывая глаза, врач должен делать замечания о том, насколько его будет клонить в сон, насколько устанут его глаза, насколько отяжелеют его веки и как он будет себя чувствовать. погрузится в глубокий, спокойный сон.

В экстренных ситуациях, например, у психопатических личностей, которые злоупотребляют алкоголем и негативно относятся ко всем формам психотерапии или призывам к здравому смыслу, иногда может оказаться возможным использовать их неповиновение или сопротивление для усиления внушений о сне.

Используя метод пристального взгляда в глаза, пациенту говорят: “Когда ты сидишь здесь и смотришь мне в глаза, ты начинаешь сопротивляться засыпанию.

Ты говоришь себе: "Заснуть невозможно". Я не могу заснуть. Но ты обнаружишь, что чем больше ты сопротивляешься, тем труднее тебе не заснуть. Чем упорнее вы боретесь, тем сильнее вас клонит в сон.

Попробуйте, и вы увидите, что чем больше вы сопротивляетесь засыпанию, тем сильнее вас клонит в сон. Изо всех сил боритесь с засыпанием.

Старайтесь не засыпать, и чем больше вы стараетесь, тем сонливее становитесь. Чем больше вы боретесь, тем сильнее вас клонит в сон. Изо всех сил старайтесь не заснуть. Старайся не обращать на меня внимания, старайся не заснуть, но чем больше ты сопротивляешься, тем сильнее становишься сонным.

Твои веки становятся все тяжелее и тяжелее, пока не закрываются.”Такие методы приведения пациента в гипнотическое состояние, конечно, противопоказаны, за исключением экстренных случаев.

Иногда удается преодолеть сопротивление, предлагая пациенту расслабиться или погрузиться в сон без каких-либо указаний на то, что он находится под гипнозом. Гипноз вызывает так много неприятных ассоциаций, что некоторые пациенты приходят в ужас, даже когда объяснения пытаются исправить их неверные представления.

Вместо того чтобы сообщить пациенту, что будет предпринята попытка загипнотизировать его во второй раз, ему говорят, что вместо этого он получит упражнение на расслабление.

Не следует упоминать слова “гипноз” или "транс”. Врач должен просто отметить, что он хочет посмотреть, насколько хорошо пациент может расслабиться. К руке можно приложить прибор для измерения артериального давления или регулярно измерять пульс, рассчитывая, что степень расслабления будет отражаться на кровяном давлении или частоте пульса.

Затем пациенту можно дать технику гипноза с помощью внушений во сне, объяснив ему, что частота его пульса замедлится и давление в крови обязательно упадет, если он сможет расслабиться, как во сне.Механические устройства.

Сопротивление гипнозу может быть основано на сознательном или неосознанном страхе перед гипнологом. Чаще всего это происходит с отстраненными людьми, которые построили вокруг себя оболочку и пытаются избегать контактов межличностного характера.

Когда врач приближается к пациенту, страх может стать настолько сильным, что гипноз становится невозможным. Чтобы избежать этого, можно использовать механические приспособления. Механические устройства также полезны впечатлительным людям, которые ожидают от гипноза чего-то таинственного.

Кроме того, они успешно действуют на отвлекающихся людей, которые не в состоянии сконцентрировать свое внимание на словах.Прослушивание монотонной звуковой стимуляции может быть успешным там, где другие методы не помогают.

В качестве стимула фиксации можно использовать бой метронома или часов, при этом пациенту внушается, что по мере того, как он слушает ритмичный ритм, он будет становиться все более и более сонным. Если он не в состоянии сосредоточиться на идее сна, он может мысленно представить себе очень спокойную сцену или монотонную сонную картину. Если это музыка, он может мысленно воспроизвести музыкальную композицию.

Эффективность работы метронома можно повысить, приклеив поверх рычага картонный кружок толщиной в один дюйм и накрыв его оловянной фольгой или посеребренной бумагой.

Можно приобрести электронный метроном с небольшой лампочкой на передней панели, которая включается и выключается при каждом ударе, и он отлично подходит для этой же цели. Метрономы следует настраивать на медленную частоту.

Гипнотическое внушение происходит, когда человек находится в трансе: "Твоя рука становится все легче и легче. Ты чувствуешь, как она поднимается".

Постгипнотическое внушение вводится во время транса, но вступает в силу, когда человек больше не находится под гипнозом: "Когда ты придешь домой сегодня вечером, ты посмотришься в зеркало и увидишь, что твои волосы в отражении ярко-голубые".

Ведущий не обязательно должен находиться в трансе или выходить из него. Это не обязательно должно быть словесным. Это то, что делает гипнотизер, когда субъект испытывает определенные чувства, а затем гипнотизер может повторить это позже, чтобы вернуть это чувство.

Вспомните собак Павлова: Павлов звонил в колокольчик, когда их собирались покормить, что привязывало это чувство голода и предвкушения к звону колокольчика, так что он мог возвращать это чувство каждый раз, когда звонил в этот колокольчик.

Момент, на котором вводятся терапевтические внушения, зависит от проблем пациента, его склонности к гипнозу и особенностей его личности.

В некоторых случаях для устранения симптомов может оказаться целесообразным ограничить терапию продолжительным одиночным сеансом, медленно и постепенно вводя пациента в очень глубокий транс, после чего вводятся терапевтические внушения.

В других случаях до начала терапии может пройти полдюжины сеансов. Как правило, терапевтические внушения следует делать, когда пациент достиг максимальной глубины транса.Из-за повышенной внушаемости в состоянии транса на психотерапевтические усилия обычно реагируют с большей готовностью, чем в бодрствующем состоянии.

Тесная связь с гипнологом, которая является результатом гипноза, распространяется и на бодрствующую жизнь, и пациент будет продолжать лучше реагировать на терапию, даже когда гипноз будет прекращен.Есть некоторые пациенты, которые считают гипноз чудесным средством от всех болезней и которые склонны к враждебности и депрессии, когда их проблемы не растворяются в воздухе после серии трансовых сеансов.

Люди, страдающие серьезными расстройствами характера, с заметно заниженной самооценкой, особенно ожидают, что врач с помощью гипноза придаст им бодрости и уверенности в себе без каких-либо собственных усилий.У таких пациентов лучше всего прекратить гипноз в тот момент, когда пациент достиг своего самого глубокого уровня погружения в транс, объяснив это следующим образом: Пока вы сидите расслабленные и сонные. Я собираюсь поговорить с вами и объяснить технику, которая необходима для улучшения вашего состояния. У вас есть определенные проблемы и симптомы, которые являются результатом страхов и конфликтов, которые, вероятно, имеют давние корни в вашей жизни.

Мы очень хотим, чтобы вы добились постоянного, а не временного облегчения. Поэтому необходимо будет узнать все, что мы сможем, о ваших симптомах, о том, что они означают, как они появились и при каких условиях они проявляются сегодня. Поскольку большинство конфликтов происходят неосознанно, до них трудно добраться. В таком сонливом, расслабленном состоянии, в каком вы сейчас находитесь, я смогу дать вам рекомендации, чтобы вы, проснувшись, отныне и до тех пор, пока это будет необходимо, могли помогать мне понять, что скрывается за вашими симптомами. Независимо от того, какое сопротивление или сомнения у вас могут возникнуть, вы обнаружите, что делаете все необходимое для выздоровления.

Теперь мы достигли самого важного в гипнозе - заручились помощью вашего бессознательного ( Унихипили ).

На данный момент в гипнозе нет необходимости, и мы продолжим психотерапию на уровне бодрствования. Вы будете хорошо реагировать на эту терапию, даже несмотря на то, что мы больше никогда не будем использовать гипноз. В ходе лечения могут возникнуть сомнения, тревоги и сопротивление. Несмотря на это, вы сможете добиться прогресса. Понимаете ли вы это и готовы ли сотрудничать в реализации нашего плана лечения?”

Даже если гипноз прекращен, несколько сеансов транса, проведенных пациентом, могут повлиять на его отношения с врачом настолько позитивно, что терапия в бодрствующем состоянии будет проходить с меньшим сопротивлением и с большей скоростью.

Невозможно уделить достаточного внимания тому факту, что многие из полезных эффектов гипноза проистекают из эмоциональных переживаний по отношению к врачу, которые усиливаются во время транса.Часто задаваемый вопрос касается влияния на способность пациента следовать терапевтическим внушениям после того, как он не смог или отказался испытать определенные внушаемые явления в трансе.

Если пациент успешно сопротивляется некоторым рекомендациям врача, не может ли это понизить престиж последнего и привести к тому, что пациент откажется следовать терапевтическим рекомендациям? Когда гипнолог позиционирует себя как всезнающий персонаж, чьим предписаниям пациент не осмеливается противиться, существует определенная опасность этого.

Пациент, который настроен враждебно по отношению к таким отношениям, будет противопоставлять свои силы сопротивления командам врача. В такой борьбе пациент, как правило, выходит победителем в ущерб терапевтическому плану.

В некоторых программах психотерапии могут быть сочтены необходимыми авторитарные директивные отношения. Чтобы не подвергать опасности эти отношения, врач всегда должен информировать пациента о том, что есть некоторые виды явлений, которые он, возможно, не сможет ощутить в состоянии транса, есть другие, которые он испытает частично, а есть и другие, которые проявятся достаточно ярко, чего и следовало ожидать, поскольку нервная система разных людей различна, и они демонстрируют различные способности в достижении определенных чувств и ощущений.

Важно не то, сколько из предложенных видов явлений он переживает, а то, что он находится в расслабленном, сонливом состоянии и переживает некоторые из тех вещей, на которые обращено его внимание. Именно это состояние сделает его восприимчивым к тем внушениям, которые будут полезны для него в преодолении тревожных симптомов.

Поскольку он осознает их важность, он не сможет сопротивляться этим терапевтическим внушениям. Чем сильнее его желание выздороветь, тем сильнее будет его решимость следовать этим терапевтическим рекомендациям, которые помогут ему выздороветь.

Там, где терапевтическая цель требует недирективного или аналитического подхода, тот факт, что пациент не испытывает предлагаемых феноменов, не обязательно влияет на терапевтические отношения. Проведение трансового сеанса в данном случае поощряет активное участие пациента. Пациенту предлагается, чтобы он проявлял все большее любопытство к различным феноменам, которые он может наблюдать в себе. Не имеет значения, происходят такие явления или нет.

Важно, чтобы пациент получал удовольствие от погружения в транс и переживания вещей, которые окажутся полезными для того, чтобы сделать его эмоционально здоровым человеком. Если пациенту не удастся пережить какой-либо феномен в трансе, он будет считать, что это его прерогатива, и не будет так склонен испытывать разочарование.

Пациенты, которым удается достичь лишь легкой глубины транса, особенно подвержены страху, что их терапия окажется неудачной. Если очевидно, что более чем легкий транс невозможен, страх пациента следует предвидеть. Ему может быть дано следующее объяснение: “Вы сонливы и расслаблены, когда сидите (или лежите) здесь, и полностью осознаете то, что я вам говорю.

Вам не нужно будет погружаться в более глубокий сон, и это может оказаться невыгодным. В том состоянии, в котором вы сейчас находитесь, когда вы расслаблены и слегка сонливы, терапевтические внушения особенно эффективны для проникновения в подсознание.

Сознание часто сопротивляется лечебным внушениям. В таком состоянии, в каком вы сейчас находитесь, мы можем обратиться к вашему подсознанию, которое управляет вашими страхами и симптомами. Вы будете реагировать на мои терапевтические рекомендации, даже если будете сомневаться в своей способности реагировать.

Как бы сильно вы ни боялись, что рекомендации окажутся неэффективными, вы обнаружите, что они все равно будут работать.

Возможно, также будет разумно повторить тот факт, что во время внушения о сне он на самом деле не будет спать, поскольку будет осознавать все происходящее.

Хотя ему может казаться, что он бодрствует, тем не менее, на самом деле он будет находиться в расслабленном сонливом трансовом состоянии, которое делает его подсознание удивительно восприимчивым к внушению.

Ему могут сказать, что бессознательная психическая деятельность влияет на развитие симптомов и что гипнотическая терапия проникает глубоко в бессознательные слои сознания. Таким образом, это может оказать определенный терапевтический эффект даже в тех случаях, когда человек не верит, что это может ему помочь.

Необходимо не обещать излечение, а заявить, что улучшение во многом будет зависеть от сотрудничества пациента и его желания получить помощь. Там, где требуется устранить симптомы, подбодрить, направить, убедить и перевоспитать, такое объяснение часто бывает эффективным.

В бодрствующем состоянии пациенту, если он по-прежнему испытывает сомнения, можно сказать, что в легком трансе есть определенные преимущества, поскольку он сочетает в себе контроль функций с сознательной готовностью к сотрудничеству. Человек способен запоминать, критиковать и сохранять свободу и активность в своих мыслительных процессах. Это делает его союзником и не вынуждает к действиям, которые могли бы вызвать антагонизм.

Находясь под глубоким гипнозом, он может автоматически подчиняться, но его подчинение не изменит его внутренних стремлений, мотиваций и убеждений. Важно, чтобы он сам осознал необходимость выполнения тех действий, которые приведут к его излечению.

Если показан аналитический подход и пациент не может достичь состояния сомнамбулизма, его можно обучить технике свободных ассоциаций и наведения фантазий и сновидений под легким гипнозом.

Во время транса пациента поощряют к активному участию в выяснении причин своих страхов и конфликтов. Ему говорят, что у его симптомов есть причина и значение. У него возникнет желание разобраться в своих взаимоотношениях с людьми, посмотреть, при каких обстоятельствах его симптомы проявляются или становятся преувеличенными.

Он сможет понять, как возникли его трудности и какие условия привели к их возникновению. Хотя свободные ассоциации и сновидения под гипнозом помогут ему достичь этих целей, он также обнаружит, что способен установить связь между своими симптомами и более глубокими личностными проблемами в бодрствующей жизни.

Это понимание позволит ему приспособиться к своим внутренним потребностям и внешним требованиям, избавившись от страхов и непонимания, которые мучили его до сих пор. Тогда его отношения с людьми станут более продуктивными и близкими по духу.

Mathangi "Maya" Arulpragasam (born 18 July 1975), better known by her stage name M.I.A., is an English recording artist of Sri Lankan Tamil heritage. She is also a songwriter, painter, and director. "M.I.A." is a play on her own name and a reference to the acronym of Missing in Action. Her compositions combine elements of electronic, dance, alternative, hip hop, and world music. Arulpragasam began her career in 2000 as a visual artist, filmmaker, and designer in west London before beginning her recording career in 2002. Since rising to prominence in early 2004 for her singles "Sunshowers" and "Galang", charting in the UK and Canada and reaching number 11 on the Billboard Hot Dance Singles Sales in the US, she has been nominated for an Academy Award, two Grammy Awards and the Mercury Prize.