Техники Регресса
Существует несколько способов вызвать регрессию, один из которых заключается в следующем: “Пока вы лежите, внимательно слушайте, что я вам говорю.
Время - вещь относительная. Человек всегда вбирает в себя каждое действие, каждое событие своего прошлого. Ни одно воспоминание не забывается, так как подсознание помнит и хранит все воспоминания.
Они находятся внутри, и к ним можно вернуться, если вернуться к тому времени, о котором вы вспоминаете. Лежа так, представьте, что мы переворачиваем время вспять, как страницы книги.
Вы почувствуете, что начинаете возвращаться в прошлое, и, возможно, действительно почувствуете, что ваше тело становится все меньше и меньше.
Ваша голова будет казаться маленькой, а руки и ноги - неподвижными! маленький. Ты будешь чувствовать себя совсем маленькой, и когда я поговорю с тобой в следующий раз, тебе будет ровно шесть лет. (здесь может быть указан любой другой возраст.)
Пока вы будете лежать так, вы начнете чувствовать, что становитесь все меньше и меньше, и как только вы почувствуете, что стали меньше ростом, как только у вас появится ощущение, что вам шесть лет, ваша левая рука поднимется от бедра примерно на шесть дюймов.
Если у пациента есть специфический симптом или страх, происхождение которых он не может вспомнить, ему могут предложить вернуться ко времени первого проявления симптома и рассказать все подробности.
При возникновении экспериментального конфликта пациенту предлагается следующее:
“Пока вы крепко спите, я собираюсь напомнить вам о событии, которое произошло с вами некоторое время назад, но которое вы забыли. Есть причины, по которым вы забыли об этом событии, но я напомню вам об этом событии. вы запомните это обстоятельство в мельчайших подробностях. Вы полностью вспомните событие таким, каким оно произошло, и заново испытаете чувства, связанные с ним, точно так же, как когда оно произошло в первый раз.
”Вымышленная ситуация, которая создается вокруг трудностей пациента, затем представляется как событие, которое когда-то имело место.
Ему говорят: “После того, как вы проснетесь, ситуация, которую я описал, будет у вас в голове. Вы не будете осознавать ситуацию, но она будет управлять вашими действиями и речью.
Я рассказал вам об опыте, который произошел с вами. Вы вспомнили это в мельчайших подробностях; и после того, как вы проснетесь, вся ситуация будет у вас в голове, но вы не будете осознавать, что это такое.
Тем не менее, вы будете реагировать на нее. Ты понимаешь?”Реакция пациента на такую вымышленную ситуацию может дать ценные ключи к пониманию природы его реального конфликта и направить ход последующей терапии.